Accompagnement sommeil bébé et enfant
En quoi consiste un accompagnement en sommeil pour bébé et enfant ?
Un coaching en sommeil pour bébé ou enfant, c'est un accompagnement parental et un travail conjoint pour aider bébé à mieux dormir.
Grâce à des méthodes douces, j'accompagne les parents qui souhaitent résoudre les problèmes de sommeil de leur bébé ou enfant.
Le but est que l'enfant puisse enfin s'endormir seul et de manière paisible, pour la nuit et les siestes. Pour que toute la famille puisse passer des nuits sereines !
Comment se déroule l'accompagnement Sommeil pour bébé et enfant ?
Avec les éléments que vous me donnerez, je chercherai à comprendre pourquoi votre bébé ne dort pas bien. Je travaillerai avec vous pour créer un plan de sommeil sur-mesure.
Vous n'êtes plus seuls : je vous soutiendrai et vous accompagnerai tout au long du processus.
Quel est mon rôle en tant que Coach en sommeil pour bébé et enfant ?
Avec mon coaching personnalisé, loin des méthodes toutes faites, vous allez apprendre à votre enfant à s'endormir seul et à se rendormir seul s'il se réveille.
Sans le brusquer, tout en douceur, en lui offrant un réconfort physique et verbal tout au long de cet apprentissage.
Cela favorisera également le développement d'un attachement sécurisant entre vous parent et votre enfant.
Mes conseils vous aideront à mettre en place un rythme de journée optimal pour favoriser le sommeil et le bien-être de votre enfant. Je vous proposerai des méthodes pour modifier les «mauvaises habitudes» s’il en a, et pour l'accompagner progressivement vers des nuits et des siestes sereines.
Que faut il faire avant de commencer un accompagnement en sommeil ?
Le préalable à tout accompagnement en sommeil est d’avoir l’approbation de votre pédiatre.
Il faut en effet s'assurer qu'il n'y ait rien qui puisse causer ses problèmes de sommeil, d'un point de vue médical,.
Dans le cas où vous souhaiteriez sevrer votre enfant la nuit, vous devrez également vérifier que le pédiatre donne son feu vert.
Quelle formule d'accompagnement choisir ?
J'accompagne les parents d’enfants de 0 à 6 ans avec des méthodes et conseils qui sont adaptés à l'âge de l’enfant. Voici mes 3 possibilités d’accompagnements :
- Accompagnement nouveau-né de 0 à 5 mois
- Accompagnement bébé et enfant de 6 mois à 6 ans
- Consultation unique, si vous avez un besoin bien spécifique qui ne nécessite pas un accompagnement suivi.
Pour toute demande spécifique (atelier de groupe, conférence…), n’hésitez pas à me contacter via ma page Contact.
I offer sleep coaching services in both French and English
Comment savoir si cela va marcher pour mon enfant ?
Le coaching est un travail d'équipe entre vous - parent(s) - et moi. Mon but est de répondre à vos souhaits et objectifs dans la mesure où ils sont réalistes pour votre enfant.
Chaque enfant étant différent, mon accompagnement est fait sur-mesure et est adaptable en fonction de vous et des réactions de votre enfant.
Nous serons en contact quotidiennement pour échanger sur les difficultés que vous rencontrez, pour notifier les progrès de votre enfant et pour adapter le plan de sommeil si besoin.
La bonne application des méthodes combinée à une communication transparente avec moi seront les piliers d'un coaching sommeil réussi.
Accompagnement nouveau-né 0 à 5 mois
L'arrivée d'un nouveau-né, qu'il soit le premier enfant ou fasse partie d'une fratrie, transforme complètement les jours et les nuits de votre famille. Dans ce tout début de vie, je peux vous donner de nombreux conseils pour optimiser son sommeil et favoriser son bon développement en préservant le lien d'attachement parent-enfant.
Accompagnement sur 4 semaines - 350€
- Un premier court échange pour comprendre vos problématiques
- Une consultation d'1h30 pour vous donner des conseils adaptés à votre enfant sur base d'un questionnaire que vous aurez rempli au préalable
- Un tableau de suivi du sommeil de votre enfant
- 4 échanges téléphoniques, pour vous conseiller et répondre à vos questions.
- 1 consultation de clôture avec des conseils personnalisés pour la suite
Accompagnement pour les enfants de 6 mois à 6 ans
Votre enfant ne parvient pas à s'endormir seul ? Il se réveille plusieurs fois par nuit ? Il est réveillé beaucoup trop tôt ? Il ne dort que lorsqu'il est dans votre lit ? Il a besoin d'un biberon pour se rendormir ? Je vous accompagne pour que votre enfant fasse enfin ses nuits sereinement et vous aussi !
Accompagnement sur 4 semaines - 490€
- Un premier court échange pour comprendre vos problématiques
- Une consultation d'1h30 à 2h pour vous proposer une méthode de coaching adaptée à votre enfant sur base d'un questionnaire que vous aurez rempli au préalable
- Un tableau de suivi et d'échange quotidien concernant le sommeil de votre enfant pour suivre ses progrès et effectuer des réajustements si nécessaire
- 8 échanges téléphoniques répartis sur 4 semaines
- 1 consultation de fin de coaching avec une fiche de conseils personnalisés
- 1 appel 2 semaines après la fin de l'accompagnement
Si vous souhaitez qu'un frère ou une sœur soit coaché(e) en simultané, L'accompagnement du deuxième enfant coûtera 300€
Consultation unique (sans suivi)
90€/h
Réponse à une question spécifique pour votre enfant (passage de deux siestes à une / passage d'un lit à barreaux à un lit de grand…)
Sensibilisation au sommeil des tout-petits pour les futurs parents.
Mail récapitulatif envoyé après la consultation.
Vos questions fréquentes sur le coaching en sommeil
Que fait une coach sommeil bébé ?
Une coach sommeil bébé accompagne les parents pour améliorer le sommeil de leur enfant grâce à des conseils personnalisés, bienveillants et adaptés à l’âge de l’enfant.
Quand consulter pour le sommeil de mon bébé ?
On peut faire appel à une consultante en sommeil bébé dès que les nuits sont difficiles ou que le sommeil devient source de stress, pour retrouver plus de sérénité.
A quel âge peut-on commencer le sommeil autonome ?
Je peux vous accompagner en douceur vers le sommeil autonome, dès les 6 mois de votre bébé, s'il est prêt. Avant 6 mois, je vous accompagne pour que le sommeil autonome se mette en place dès que votre bébé sera prêt.